Целебность гречихи общеизвестна.
Гречневую кашу (как рассыпчатую, так и «размазню») включают в состав многих лечебных и оздоравливающих диет, применяют в детском и лечебных рационах.
В некоторых странах, где не выращивается гречиха, гречневую крупу можно купить как в дорогих супермаркетах, так и в аптеках.
Набор микроэлементов и витаминов позволяет применять гречку как основной компонент в диете для очищения и снижения веса тела.
Гречневая диета, в идеале, соблюдается до двух недель и дает прекрасные результаты.
Итак, приготовления продуктов «на завтра» предельно просты.
Один стакан перебранной и хорошо промытой гречневой крупы заливаем двумя стаканами крутого кипятка. Накрываем крышкой и укутываем на ночь.
Главное условие — больше ничего не добавляем!
В течение следующего дня съедаем гречку за несколько приемов. Если окажется мало, можно увеличить порцию гречневой крупы.
Кроме того, за сутки гречневая диета разрешает выпить до одного литра нежирного кефира, съесть яблоко или грейпфрут.
Если вкус гречки неприятен, добавляем в нее любые сухофрукты — изюм, чернослив, курагу.
Вода способствует очищению организма, и пить ее можно сколько угодно, как и зеленый чай.
В случае появления каких-либо неприятных ощущений или головных болей, можно съесть одну-две чайных ложек мёда, запивая теплой водой.
Гречневая диета применяется для очищения организма и снижения веса тела.
Даже если выдержки на две недели не хватает, результат все равно будет очевидным — уйдут килограммы, фигура станет более стройной, появится легкость.
Гречневая диета, при желании, может повторяться, как советуют диетологи, недели через 3-4.
